Lactancia materna

La práctica de la lactancia materna exclusiva ha sufrido una declinación importante en los últimos 50 años, sobre todo por el importante ingreso de las mujeres al campo laboral fuera del hogar, cuyo sistema y leyes no protegen en todas las madres el mantenimiento de la lactancia exclusiva, al menos hasta los 6 meses del lactante, como es lo recomendable.
Si bien se entrega una hora de la jornada laboral para que la mujer pueda alimentar a su bebé, muchas no están en conocimiento de este derecho y/o no se les informa en su trabajo de esta posibilidad. Esta hora destinada a la alimentación, se puede fraccionar durante el día (jornada de trabajo) o puede ser ocupada para entrar más tarde o salir más temprano de la pega, la que finalmente se considera como hora trabajada, por lo cual debe ser pagada por el empleador, al igual que el transporte que la madre utiliza para viajar. El tiempo que tarde en ir y volver a su puesto de trabajo, es totalmente anexo a la hora otorgada (sin aprovecharse, por favor). Otro dato: este derecho también puede ser dispuesto por aquellas mujeres que tienen un trabajo de jornada parcial, pero el uso de este no puede significar el incumplimiento total de las obligaciones laborales. La madre no necesita el consentimiento del empleador, el cual está obligado a aceptar las salidas de la madre, con el objeto de ejercer este derecho. (Artículo 206, Libro II, Título II, Código del Trabajo).
Además de esto, las empresas que tengan 20 o más trabajadoras, deberán disponer de salas donde las mujeres puedan dejar y alimentar a sus hijos menores de dos años, mientras están en el trabajo (Reglamentado por los Artículos 203, 204 y 205 del Código del Trabajo)
¿Y? Además de esto, ¿qué?
Bien:
1.- Hay que conocer sus reales beneficios, y,
2.- Se debe conocer el cómo mantener la alimentación exclusiva con leche materna, a pesar de estudiar o trabajar fuera del hogar.
Beneficios de la lactancia materna
Como ya dije, son MUCHOS y de toda índole, no sólo para el bebé, sino también para la madre, la familia y la sociedad.
Según el libro "Lactancia Materna" de la Comisión Nacional de Lactancia Materna del MINSAL, estos beneficios son los siguientes, tanto para las madres como para los bebés:
Beneficios para el niño o niña:
- Primero que todo, el aporte de nutrientes que el bebé necesita, son los óptimos para su adecuado crecimiento y desarrollo, no sólo físico sino también intelectual. La producción láctea es tan perfecta, que cada madre secreta la leche perfectamente producida para los requerimientos propios de su bebé, que pueden ser variables dentro de un mismo día. Es una leche absolutamente específica.
- Es fácilmente digestible por su composición equilibrada, se absorbe sin dificultad, por lo cual todos sus nutrientes son aprovechados al máximo.
- El calostro que se observa durante los primeros días de vida del recién nacido, entrega gran cantidad de defensas contra enfermedades. Este aporte también se observa con la leche de transición y la leche madura, que protegen al bebé hasta contar con un eficiente sistema inmunitario.
- Se organizan y fortalecen sus sentidos, presentando mayor agudeza sensorial que los bebés alimentados con fórmulas.
- Disminuye el riesgo de apneas prolongadas (dejar de respirar), asfixia por aspiración y síndrome de muerte súbita.
Beneficios para la madre:
- Contrario a la creencia común, el amamantar ayuda a mantener la elasticidad y firmeza de los pechos.
- Permite la recuperación del peso.
- Después del parto, el amamantar ayuda a la contracción del útero, lo cual evita hemorragias y ayuda a recuperar su tamaño.
- Contribuye a la reducción del riesgo de cáncer de mamas y ovarios.
- Las hormonas que se producen durante la lactancia, contribuyen al bello aspecto físico de la mujer que vive esta etapa.
Cuando no es posible amamantar
Ya sea por períodos largos de ausentismo en el hogar, el mismo texto nos entrega luces al respecto:
Técnicas de extracción
Idealmente se debe hacer una extracción manual de la leche materna, puesto que la utilización de pezoneras o extractores eléctricos producen tal fuerza succionadora, que finalmente pueden dañar los tejidos de los pechos, lo que desencadena dolor y rompe los pezones. Se debe realizar un masaje rítmico y suave, que permita trasladar la leche hacia la zona areolar (parte café). Se pueden colocar compresas tibias, para estimular la salida de la leche. Luego, se deben posicionar los dedos detrás de la zona café y se debe realizar una presión suave pero firme, apretando sin deslizar los dedos hacia el pezón (no tirar el pezón). Apretar y soltar sistemáticamente, hasta que la leche comience a salir. Al principio aparecerán sólo unas gotas, pero luego de un par de minutos, el volumen lácteo aumentará. Esta leche debe ser guardada en frascos de vidrio, limpios y secos. Recuerden lavarse las manos antes de extraerse la leche.
Una vez que hayan vaciado una mama (pechuga), pueden continuar con el otro pecho, hasta completar más o menos unos 50 cc. No es aconsejable dejar frascos llenos, que sobrepasen la cantidad que los bebés pueden tomar; idealmente dejar en cada frasco de vidrio una dosis que satisfaga al bebé y nada más. Luego rotular el frasco (marcar) con la fecha y hora correspondiente a la extracción. Guardar los frascos tapados en el refrigerador, en las bandejas interiores, no en la puerta. En este lugar, la leche se conserva por 5 días. Si la leche no se usa en ese plazo, es preferible congelarla. En un refrigerador de una puerta, la leche dura 15 días congelada. En refrigeradores cuyo freezer tenga una puerta independiente, la leche dura congelada hasta 3 meses.
¿Cómo se debe descongelar y entibiar?
El ideal es un descongelado lento. En la noche anterior sacarla del congelador y ponerla en el refrigerador. Se debe descongelar la cantidad total del envase.
Entibiar solamente a BAÑO MARÌA. No se debe calentar directamente sobre llama, pues de esa forma se destruyen los nutrientes.
Una vez descongelada, la leche debe usarse dentro de un periodo de 12 horas. NO refrigerar nuevamente los restos de leche no ingeridos por el bebé.
Espero que a más de alguna mamá que trabaje o estudie le sea de utilidad. Cualquier consulta, no duden en hacerla. Estaré atenta a sus comentarios y resolveré cualquier pregunta...