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Hola!

Sufrí una tendinitis,debido a un constante esfuerzo de la muñeca, se diagnostico problemas en el túnel carpiano, al pasar del tiempo y los tratamiento el dolor desapareció, esto fue hace casi ya, 7 meses, pero aun así, siento la muñeca muy débil, y quiero nuevamente comenzar el trabajo muscular en el gim, pero me da miedo , tener una recaída, por favor ruego, si es que me pueden dar algún consejo, sobre que acciones tomar