Alimentación

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Si quieres alejar la culpa y rendirte a los placeres del alcohol y la comida, acá te mostramos las distancias que debes correr para poder quemar las calorías.

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Si tu objetivo es cuidarte, será necesario que te informes sobre el azúcar oculto, que generalmente puede llegar a un 80% presente en los alimentos industrializados.

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¿Sabías que hay algunos alimentos que funcionan como antihistamínicos naturales? Para todos los que sufren de alergias primaverales, una especialista de la Universidad del Pacífico comparte algunas indicaciones nutricionales para aminorar los síntomas.
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En el Día Mundial de la Alimentación, experta en nutrición comparte la cultura de la alimentación sana a través del Ayurveda, disciplina que determina qué debemos comer, priorizar o evitar, dependiendo del biotipo al que pertenecemos.

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Conoce donde se creó este práctico tipo de comida.
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La alimentación post ejercicios está totalmente permitida siempre y cuando sea equilibrada, nutritiva y después de 30 minutos finalizada la rutina de ejercicios.

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El desconocimiento es alto incluso entre quienes se declaran informados sobre temas de alimentación. Solo un 11% sabe que una dieta requiere ingerir 2000 calorías en promedio por día.
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Todos siempre hemos sabido que la manzana es uno de los frutos más saludables que puede existir con propiedades únicas que hacen que nuestro cuerpo se sienta bien

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Una niña trató asesinar a dos niños de 12 y 13 años dándoles de comer brownies caseros mezclados con productos tóxicos